Haut de cuisse de poulet mijoté - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 64.35 g

3%

Calories 213.50 kcal

9%

Protéines 24.13 g

32%

Graisses 12.27 g

14%

Cendre 0.82 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 11.00 mg

1%

Fer Fe 1.40 mg

13%

Magnésium Mg 20.00 mg

5%

Phosphore P 144.00 mg

20%

Potassium K 176.50 mg

3%

Sodium Na 73.00 mg

5%

Zinc Zn 2.42 mg

21%

Cuivre Cu 0.07 mg

8%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 17.50 mcg

31%

Vitamine A 32.00 mcg

3%

Rétinol 32.00 mcg

3%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.27 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.75 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.20 mg

15%

Vitamine B3 Niacine 5.05 mg

31%

Vitamine B4 Choline 60.70 mg

12%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.83 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.19 mg

14%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 6.50 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 6.50 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.20 mcg

8%

Bétaïne 4.75 mg

-

Tryptophane 0.28 g

34%

Thréonine 1.01 g

42%

Isoleucine 1.24 g

62%

Leucine 1.79 g

38%

Lysine 2.01 g

49%

Méthionine 0.66 g

36%

Cystine 0.32 g

17%

Phénylalanine 0.95 g

21%

Tyrosine 0.80 g

18%

Valine 1.19 g

47%

Arginine 1.48 g

24%

Histidine 0.73 g

34%

Alanine 1.36 g

20%

Acide aspartique 2.15 g

17%

Acide glutamique 3.57 g

26%

Glycine 1.36 g

38%

Proline 1.07 g

23%

Sérine 0.84 g

10%

Acides gras saturés 3.41 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.03 g

Acide myristique 0.10 g

Acide palmitique 2.45 g

Acide stéarique 0.73 g

Acides gras monoinsaturés 4.77 g

Acide hexadécénoïque 0.66 g

Acide octadécénoïque 3.96 g

Acide gondoïque oméga-9 0.10 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.75 g

Acide octadécadiénoïque 2.36 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.12 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.05 g

Cholestérol 87.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg