Coapsă de pui înăbușită (doar carne) - compoziție, beneficii și rău

apa 65.59 g

3%

Calorii 195.00 kcal

8%

Proteine 25.00 g

33%

Grăsime 9.79 g

11%

Cenușă 0.86 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 11.00 mg

1%

Fier Fe 1.42 mg

14%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 149.00 mg

21%

Potasiu K 183.00 mg

3%

Sodiu Na 75.00 mg

5%

Zinc Zn 2.58 mg

23%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 17.10 mcg

31%

Vitamina A 19.00 mcg

2%

Retinol 19.00 mcg

2%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 3.60 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacină 5.20 mg

32%

Vitamina B4 Colină 67.30 mg

13%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.87 mg

17%

Vitamina B6 piridoxină 0.21 mg

16%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.21 mcg

8%

Betaina 4.90 mg

-

Triptofan 0.29 g

36%

Treonină 1.06 g

44%

Izoleucină 1.32 g

66%

Leucina 1.88 g

40%

Lizina 2.12 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanina 0.99 g

22%

Tirozină 0.84 g

19%

Valină 1.24 g

49%

Arginina 1.51 g

24%

Histidina 0.78 g

36%

Alanina 1.36 g

20%

Acid aspartic 2.23 g

18%

Acid glutamic 3.74 g

27%

Glicina 1.23 g

35%

Prolina 1.03 g

22%

Serina 0.86 g

10%

Acizi grași saturați 2.71 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.07 g

Acid palmitic 1.89 g

Acid stearic 0.62 g

Acizi grași mononesaturați 3.70 g

Acid hexadecenoic 0.50 g

Acid octadecenoic 3.08 g

Acid gondoic Omega-9 0.06 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.24 g

Acid octadecadienoic 1.89 g

Acid octadecatrienoic 0.09 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.12 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 90.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg