Sovracoscia di pollo - composizione, benefici e danni

Acqua 63.10 g

3%

Calorie 212.91 kcal

9%

Proteine 23.28 g

31%

Grassi 12.18 g

14%

Cenere 0.96 g

-

Carboidrati 1.24 g

0%

Fibra alimentare 0.04 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 11.09 mg

1%

Ferro Fe 1.22 mg

12%

Magnesio Mg 22.45 mg

5%

Fosforo P 182.27 mg

26%

Potassio K 229.09 mg

4%

Sodio Na 104.91 mg

8%

Zinco Zn 2.02 mg

18%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.02 mg

1%

Selenio Se 22.60 mcg

41%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinolo 20.09 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 31.88 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.17 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.17 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 2.54 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 5.73 mg

35%

Vitamina B4 Colina 61.46 mg

12%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.01 mg

20%

Vitamina B6 Piridossina 0.35 mg

26%

Acido folico 1.27 mcg

-

Folato 5.82 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.39 mcg

16%

Betaina 8.58 mg

-

Triptofano 0.25 g

31%

Treonina 1.00 g

41%

Isoleucina 1.11 g

55%

Leucina 1.79 g

38%

Lisina 1.98 g

48%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.79 g

18%

Valina 1.11 g

44%

Arginina 1.53 g

25%

Istidina 0.68 g

32%

Alanina 1.37 g

20%

Acido aspartico 2.13 g

17%

Acido glutammico 3.58 g

26%

Glicina 1.36 g

38%

Prolina 1.08 g

23%

Serina 0.89 g

10%

Acidi grassi saturi 3.34 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.08 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 2.45 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.73 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.90 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.64 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.67 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 4.14 g

Acido oleico Omega-9 3.87 g

Acido gondoico Omega-9 0.07 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.62 g

Acido ottadecadienoico 2.29 g

Acido linoleico Omega-6 1.96 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.09 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.03 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.03 g

Acido eicosatetraenoico 0.11 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Acidi grassi trans 0.06 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.04 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.04 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.02 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g

Colesterolo 109.45 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg