Sovracoscia di pollo cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 71.35 g

3%

Calorie 171.00 kcal

7%

Proteine 18.09 g

24%

Grassi 10.37 g

12%

Cenere 0.88 g

-

Carboidrati 0.13 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Ferro Fe 0.75 mg

7%

Magnesio Mg 20.50 mg

5%

Fosforo P 171.00 mg

24%

Potassio K 223.00 mg

4%

Sodio Na 88.00 mg

6%

Zinco Zn 1.44 mg

13%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 20.90 mcg

37%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinolo 15.00 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 109.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.20 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.05 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.05 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.50 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 5.09 mg

31%

Vitamina B4 Colina 49.65 mg

9%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.40 mg

30%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 3.50 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.50 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.62 mcg

25%

Betaina 10.15 mg

-

Triptofano 0.19 g

24%

Treonina 0.83 g

34%

Isoleucina 0.84 g

41%

Leucina 1.50 g

32%

Lisina 1.65 g

40%

Metionina 0.50 g

27%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.71 g

16%

Tirosina 0.66 g

14%

Valina 0.86 g

34%

Arginina 1.26 g

20%

Istidina 0.53 g

25%

Alanina 1.10 g

16%

Acido aspartico 1.74 g

14%

Acido glutammico 2.90 g

21%

Glicina 0.95 g

27%

Prolina 0.78 g

17%

Serina 0.75 g

9%

Acidi grassi saturi 2.81 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.06 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 2.15 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.55 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.22 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.60 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.59 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 3.54 g

Acido oleico Omega-9 3.51 g

Acido gondoico Omega-9 0.05 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.20 g

Acido ottadecadienoico 1.92 g

Acido linoleico Omega-6 1.89 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.10 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.09 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.03 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.03 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.05 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.04 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.03 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.02 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g

Colesterolo 96.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg