🍏 Nutrionio
Sovracoscia di pollo fritta

Sovracoscia di pollo fritta - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

10%

252 kcal

Calorie

34%

26 g

Proteine

1%

4 g

Carboidrati

16%

14 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 54.98 g

2%

54.98

Calorie 252.33 kcal

10%

252.33

Proteine 25.51 g

34%

25.51

Grassi 13.94 g

16%

13.94

Cenere 1.08 g

-

-

Carboidrati 4.48 g

1%

4.48

Fibra alimentare 0.13 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro Fe 1.47 mg

14%

1.47

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosforo P 180.33 mg

25%

180.33

Potassio K 229.33 mg

4%

229.33

Sodio Na 157.00 mg

12%

157.00

Zinco Zn 2.45 mg

22%

2.45

Rame Cu 0.09 mg

9%

0.09

Manganese Mn 0.04 mg

1%

0.04

Selenio Se 21.20 mcg

38%

21.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 29.00 mcg

3%

29.00

Retinolo 26.33 mcg

2%

26.33

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

0.24

Vitamina B3 Niacina 6.59 mg

41%

6.59

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.15 mg

23%

1.15

Vitamina B6 Piridossina 0.32 mg

24%

0.32

Acido folico 4.67 mcg

-

-

Folato 8.67 mcg

2%

8.67

Vitamina B9 Folato DFE 16.67 mcg

4%

16.67

Vitamina B12 Cobalamina 0.30 mcg

12%

0.30

Aminoacidi

Triptofano 0.29 g

36%

0.29

Treonina 1.06 g

44%

1.06

Isoleucina 1.31 g

65%

1.31

Leucina 1.89 g

41%

1.89

Lisina 2.08 g

50%

2.08

Metionina 0.69 g

38%

0.69

Cistina 0.34 g

18%

0.34

Fenilalanina 1.01 g

22%

1.01

Tirosina 0.84 g

19%

0.84

Valina 1.25 g

50%

1.25

Arginina 1.56 g

25%

1.56

Istidina 0.77 g

36%

0.77

Alanina 1.42 g

21%

1.42

Acido aspartico 2.25 g

18%

2.25

Acido glutammico 3.92 g

28%

3.92

Glicina 1.44 g

41%

1.44

Prolina 1.19 g

26%

1.19

Serina 0.91 g

10%

0.91

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.76 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.59 g

Acido stearico 0.96 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 5.46 g

Acido esadecenoico 0.58 g

Acido ottadecenoico 4.75 g

Acido gondoico Omega-9 0.09 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 3.25 g

Acido ottadecadienoico 2.83 g

Acido ottadecatrienoico 0.14 g

Acido eicosatetraenoico 0.12 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Colesterolo 97.33 mg