Sovracoscia di pollo cotta - composizione, benefici e danni

Acqua 61.27 g

3%

Calorie 222.22 kcal

9%

Proteine 24.44 g

32%

Grassi 12.58 g

14%

Cenere 0.98 g

-

Carboidrati 1.49 g

0%

Fibra alimentare 0.04 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 1.32 mg

13%

Magnesio Mg 22.89 mg

5%

Fosforo P 184.78 mg

26%

Potassio K 230.44 mg

4%

Sodio Na 108.67 mg

8%

Zinco Zn 2.15 mg

19%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 22.98 mcg

41%

Vitamina A 21.25 mcg

2%

Retinolo 21.22 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 6.17 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 2.55 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 5.88 mg

36%

Vitamina B4 Colina 65.40 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.11 mg

22%

Vitamina B6 Piridossina 0.34 mg

26%

Acido folico 1.56 mcg

-

Folato 6.33 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

13%

Betaina 8.05 mg

-

Triptofano 0.26 g

32%

Treonina 1.04 g

43%

Isoleucina 1.17 g

58%

Leucina 1.86 g

40%

Lisina 2.05 g

50%

Metionina 0.65 g

36%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 0.95 g

21%

Tirosina 0.82 g

18%

Valina 1.16 g

46%

Arginina 1.59 g

26%

Istidina 0.71 g

33%

Alanina 1.43 g

21%

Acido aspartico 2.21 g

18%

Acido glutammico 3.73 g

27%

Glicina 1.46 g

41%

Prolina 1.15 g

25%

Serina 0.92 g

11%

Acidi grassi saturi 3.46 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.08 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 2.52 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.77 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.05 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.66 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.71 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 4.28 g

Acido oleico Omega-9 4.04 g

Acido gondoico Omega-9 0.08 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.72 g

Acido ottadecadienoico 2.37 g

Acido linoleico Omega-6 2.00 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.09 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.03 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.03 g

Acido eicosatetraenoico 0.11 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Acidi grassi trans 0.06 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.04 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.04 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.02 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g

Colesterolo 112.44 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg