Sovracoscia di pollo (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 67.00 g

3%

Calorie 177.80 kcal

7%

Proteine 24.43 g

32%

Grassi 8.20 g

9%

Cenere 0.98 g

-

Carboidrati 0.24 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 10.40 mg

1%

Ferro Fe 1.22 mg

12%

Magnesio Mg 23.80 mg

5%

Fosforo P 192.80 mg

27%

Potassio K 243.80 mg

5%

Sodio Na 89.60 mg

6%

Zinco Zn 2.15 mg

19%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 23.36 mcg

42%

Vitamina A 10.50 mcg

1%

Retinolo 12.60 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 27.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.20 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.16 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.16 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.68 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 5.97 mg

37%

Vitamina B4 Colina 65.25 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.16 mg

23%

Vitamina B6 Piridossina 0.39 mg

29%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.40 mcg

16%

Betaina 8.50 mg

-

Triptofano 0.27 g

33%

Treonina 1.08 g

44%

Isoleucina 1.19 g

59%

Leucina 1.92 g

41%

Lisina 2.14 g

52%

Metionina 0.67 g

37%

Cistina 0.29 g

16%

Fenilalanina 0.96 g

21%

Tirosina 0.85 g

19%

Valina 1.18 g

47%

Arginina 1.61 g

26%

Istidina 0.73 g

34%

Alanina 1.42 g

21%

Acido aspartico 2.26 g

18%

Acido glutammico 3.79 g

27%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 1.06 g

23%

Serina 0.93 g

11%

Acidi grassi saturi 2.25 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.62 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.51 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.17 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.43 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.40 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 2.66 g

Acido oleico Omega-9 2.29 g

Acido gondoico Omega-9 0.04 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.77 g

Acido ottadecadienoico 1.50 g

Acido linoleico Omega-6 1.16 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.05 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Acidi grassi trans 0.04 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.02 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 112.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg