Sovracoscia di pollo arrosto (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 67.00 g

3%

Calorie 179.00 kcal

7%

Proteine 24.76 g

33%

Grassi 8.15 g

9%

Cenere 1.04 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 1.13 mg

11%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fosforo P 230.00 mg

32%

Potassio K 269.00 mg

5%

Sodio Na 106.00 mg

8%

Zinco Zn 1.92 mg

17%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 27.10 mcg

49%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinolo 8.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.18 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 3.90 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 6.21 mg

38%

Vitamina B4 Colina 71.80 mg

14%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.30 mg

26%

Vitamina B6 Piridossina 0.46 mg

35%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.42 mcg

17%

Betaina 5.20 mg

-

Triptofano 0.28 g

34%

Treonina 1.17 g

48%

Isoleucina 1.18 g

59%

Leucina 2.11 g

45%

Lisina 2.34 g

56%

Metionina 0.71 g

39%

Cistina 0.29 g

16%

Fenilalanina 0.99 g

22%

Tirosina 0.93 g

21%

Valina 1.20 g

48%

Arginina 1.73 g

28%

Istidina 0.74 g

35%

Alanina 1.48 g

22%

Acido aspartico 2.44 g

19%

Acido glutammico 4.06 g

29%

Glicina 1.14 g

32%

Prolina 1.00 g

22%

Serina 1.04 g

12%

Acidi grassi saturi 2.31 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.04 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.75 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.48 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.36 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.49 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.48 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 2.82 g

Acido oleico Omega-9 2.79 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.70 g

Acido ottadecadienoico 1.46 g

Acido linoleico Omega-6 1.44 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.06 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.04 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.03 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 133.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg