Sovracoscia di pollo brasata (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 66.87 g

3%

Calorie 176.00 kcal

7%

Proteine 24.55 g

32%

Grassi 8.63 g

10%

Cenere 0.99 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 1.27 mg

12%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fosforo P 201.00 mg

28%

Potassio K 266.00 mg

5%

Sodio Na 77.00 mg

5%

Zinco Zn 1.87 mg

17%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 29.20 mcg

53%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinolo 8.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.17 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.30 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.30 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 5.74 mg

35%

Vitamina B4 Colina 68.30 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.20 mg

24%

Vitamina B6 Piridossina 0.44 mg

33%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.42 mcg

17%

Betaina 13.40 mg

-

Triptofano 0.23 g

28%

Treonina 1.03 g

43%

Isoleucina 1.01 g

50%

Leucina 1.85 g

40%

Lisina 2.01 g

49%

Metionina 0.61 g

33%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.81 g

18%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 1.73 g

28%

Istidina 0.66 g

31%

Alanina 1.54 g

23%

Acido aspartico 2.22 g

18%

Acido glutammico 3.65 g

26%

Glicina 1.80 g

51%

Prolina 1.28 g

28%

Serina 0.98 g

11%

Acidi grassi saturi 2.35 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.05 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.78 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.48 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.45 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.51 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.50 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 2.88 g

Acido oleico Omega-9 2.85 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 1.56 g

Acido ottadecadienoico 1.34 g

Acido linoleico Omega-6 1.32 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.05 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.05 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.03 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 141.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg