Pollo brasato (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 67.38 g

3%

Calorie 160.67 kcal

6%

Proteine 26.85 g

35%

Grassi 5.94 g

7%

Cenere 1.05 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 10.00 mg

1%

Ferro Fe 0.90 mg

9%

Magnesio Mg 26.33 mg

6%

Fosforo P 208.67 mg

29%

Potassio K 282.67 mg

6%

Sodio Na 80.33 mg

6%

Zinco Zn 1.79 mg

16%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 29.67 mcg

53%

Vitamina A 8.33 mcg

0%

Retinolo 8.33 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.22 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.13 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.13 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.60 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 6.75 mg

42%

Vitamina B4 Colina 85.77 mg

17%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.30 mg

25%

Vitamina B6 Piridossina 0.58 mg

44%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

Betaina 11.50 mg

-

Triptofano 0.30 g

37%

Treonina 1.20 g

50%

Isoleucina 1.24 g

62%

Leucina 2.18 g

47%

Lisina 2.45 g

59%

Metionina 0.71 g

39%

Cistina 0.29 g

16%

Fenilalanina 1.05 g

23%

Tirosina 0.95 g

21%

Valina 1.30 g

52%

Arginina 1.85 g

30%

Istidina 0.86 g

40%

Alanina 1.62 g

24%

Acido aspartico 2.53 g

20%

Acido glutammico 4.11 g

30%

Glicina 1.44 g

41%

Prolina 1.09 g

24%

Serina 1.07 g

12%

Acidi grassi saturi 1.65 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.03 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.24 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.35 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.37 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.35 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.34 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.98 g

Acido oleico Omega-9 1.96 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.21 g

Acido ottadecadienoico 1.00 g

Acido linoleico Omega-6 0.99 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.04 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.03 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.02 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.02 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 129.67 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg