Pollo brasato - composizione, benefici e danni

Acqua 66.08 g

3%

Calorie 179.60 kcal

7%

Proteine 25.17 g

33%

Grassi 8.80 g

10%

Cenere 1.00 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 10.60 mg

1%

Ferro Fe 0.97 mg

9%

Magnesio Mg 24.60 mg

6%

Fosforo P 198.00 mg

28%

Potassio K 264.40 mg

5%

Sodio Na 85.60 mg

6%

Zinco Zn 1.86 mg

16%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 28.40 mcg

51%

Vitamina A 10.60 mcg

1%

Retinolo 10.60 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 6.60 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.20 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.16 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.16 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.08 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 6.07 mg

37%

Vitamina B4 Colina 77.78 mg

15%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.21 mg

24%

Vitamina B6 Piridossina 0.49 mg

37%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.37 mcg

15%

Betaina 11.82 mg

-

Triptofano 0.27 g

33%

Treonina 1.11 g

46%

Isoleucina 1.13 g

56%

Leucina 2.01 g

43%

Lisina 2.24 g

54%

Metionina 0.66 g

36%

Cistina 0.27 g

15%

Fenilalanina 0.97 g

22%

Tirosina 0.88 g

20%

Valina 1.19 g

47%

Arginina 1.75 g

28%

Istidina 0.76 g

36%

Alanina 1.53 g

23%

Acido aspartico 2.35 g

19%

Acido glutammico 3.85 g

28%

Glicina 1.47 g

41%

Prolina 1.10 g

24%

Serina 1.01 g

12%

Acidi grassi saturi 2.43 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.86 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.49 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.62 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.53 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.53 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 3.02 g

Acido oleico Omega-9 2.99 g

Acido gondoico Omega-9 0.04 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.76 g

Acido ottadecadienoico 1.52 g

Acido linoleico Omega-6 1.50 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.07 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.05 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.03 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 132.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg