Курица тушеная с обжаркой - состав, польза и вред

Вода 66.08 г

3%

Калории 179.60 ккал

7%

Белки 25.17 г

33%

Жиры 8.80 г

10%

Зола 1.00 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 10.60 мг

1%

Железо Fe 0.97 мг

9%

Магний Mg 24.60 мг

6%

Фосфор P 198.00 мг

28%

Калий K 264.40 мг

5%

Натрий Na 85.60 мг

6%

Цинк Zn 1.86 мг

16%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 28.40 мкг

51%

Витамин А 10.60 мкг

1%

Ретинол 10.60 мкг

1%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 6.60 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.20 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.16 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.16 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.08 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.17 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 6.07 мг

37%

Витамин B4 Холин 77.78 мг

15%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.21 мг

24%

Витамин B6 Пиридоксин 0.49 мг

37%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.50 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.37 мкг

15%

Бетаин 11.82 мг

-

Триптофан 0.27 г

33%

Треонин 1.11 г

46%

Изолейцин 1.13 г

56%

Лейцин 2.01 г

43%

Лизин 2.24 г

54%

Метионин 0.66 г

36%

Цистин 0.27 г

15%

Фенилаланин 0.97 г

22%

Тирозин 0.88 г

20%

Валин 1.19 г

47%

Аргинин 1.75 г

28%

Гистидин 0.76 г

36%

Аланин 1.53 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.35 г

19%

Глютаминовая кислота 3.85 г

28%

Глицин 1.47 г

41%

Пролин 1.10 г

24%

Серин 1.01 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 2.43 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пентадециловая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 1.86 г

Маргариновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.49 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.62 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.02 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.53 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.53 г

Маргароловая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 3.02 г

Олеиновая кислота Омега-9 2.99 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.04 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.76 г

Октадекадиеновая кислота 1.52 г

Линолевая кислота Омега-6 1.50 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.07 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота 0.02 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.02 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Адреновая кислота Омега-6 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.01 г

Трансжиры 0.05 г

Трансжиры моноеновые 0.03 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.03 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.01 г

Трансжиры полиеновые 0.01 г

Холестерин 132.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг