Курица тушеная с обжаркой (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 67.38 г

3%

Калории 160.67 ккал

6%

Белки 26.85 г

35%

Жиры 5.94 г

7%

Зола 1.05 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 10.00 мг

1%

Железо Fe 0.90 мг

9%

Магний Mg 26.33 мг

6%

Фосфор P 208.67 мг

29%

Калий K 282.67 мг

6%

Натрий Na 80.33 мг

6%

Цинк Zn 1.79 мг

16%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 29.67 мкг

53%

Витамин А 8.33 мкг

0%

Ретинол 8.33 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.22 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.13 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.13 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.60 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 6.75 мг

42%

Витамин B4 Холин 85.77 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.30 мг

25%

Витамин B6 Пиридоксин 0.58 мг

44%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 5.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.34 мкг

14%

Бетаин 11.50 мг

-

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 1.20 г

50%

Изолейцин 1.24 г

62%

Лейцин 2.18 г

47%

Лизин 2.45 г

59%

Метионин 0.71 г

39%

Цистин 0.29 г

16%

Фенилаланин 1.05 г

23%

Тирозин 0.95 г

21%

Валин 1.30 г

52%

Аргинин 1.85 г

30%

Гистидин 0.86 г

40%

Аланин 1.62 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.53 г

20%

Глютаминовая кислота 4.11 г

30%

Глицин 1.44 г

41%

Пролин 1.09 г

24%

Серин 1.07 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 1.65 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пентадециловая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 1.24 г

Маргариновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.35 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.37 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.01 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.35 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.34 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 1.98 г

Олеиновая кислота Омега-9 1.96 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.21 г

Октадекадиеновая кислота 1.00 г

Линолевая кислота Омега-6 0.99 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.04 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота 0.02 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.02 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.08 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Адреновая кислота Омега-6 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.01 г

Трансжиры 0.03 г

Трансжиры моноеновые 0.02 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.02 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.01 г

Трансжиры полиеновые 0.01 г

Холестерин 129.67 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг