Kurczak duszony pieczeny (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 67.38 g

3%

Kalorie 160.67 kcal

6%

Białka 26.85 g

35%

Tłuszcze 5.94 g

7%

Popiół 1.05 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 10.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.90 mg

9%

Magnez Mg 26.33 mg

6%

Fosfor P 208.67 mg

29%

Potas K 282.67 mg

6%

Sód Na 80.33 mg

6%

Cynk Zn 1.79 mg

16%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 29.67 mcg

53%

Witamina A 8.33 mcg

0%

Retinol 8.33 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.22 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.13 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.13 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.60 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.18 mg

14%

Witamina B3 Niacyna 6.75 mg

42%

Witamina B4 Cholina 85.77 mg

17%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.30 mg

25%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.58 mg

44%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 5.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 5.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.34 mcg

14%

Betaina 11.50 mg

-

Tryptofan 0.30 g

37%

Treonina 1.20 g

50%

Izoleucyna 1.24 g

62%

Leucyna 2.18 g

47%

Lizyna 2.45 g

59%

Metionina 0.71 g

39%

Cystyna 0.29 g

16%

Fenyloalanina 1.05 g

23%

Tyrozyna 0.95 g

21%

Walina 1.30 g

52%

Arginina 1.85 g

30%

Histydyna 0.86 g

40%

Alanina 1.62 g

24%

Kwas asparaginowy 2.53 g

20%

Kwas glutaminowy 4.11 g

30%

Glicyna 1.44 g

41%

Prolina 1.09 g

24%

Seryna 1.07 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.65 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 1.24 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.35 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.37 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.01 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.35 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.34 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 1.98 g

Kwas oleinowy Omega-9 1.96 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.21 g

Kwas oktadekadienowy 1.00 g

Kwas linolowy Omega-6 0.99 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.04 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.08 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.03 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.02 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.01 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Cholesterol 129.67 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg