Kurczak duszony pieczeny - skład, korzyści i szkody

Woda 66.08 g

3%

Kalorie 179.60 kcal

7%

Białka 25.17 g

33%

Tłuszcze 8.80 g

10%

Popiół 1.00 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 10.60 mg

1%

Żelazo Fe 0.97 mg

9%

Magnez Mg 24.60 mg

6%

Fosfor P 198.00 mg

28%

Potas K 264.40 mg

5%

Sód Na 85.60 mg

6%

Cynk Zn 1.86 mg

16%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 28.40 mcg

51%

Witamina A 10.60 mcg

1%

Retinol 10.60 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 6.60 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.20 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.16 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.16 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.08 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 6.07 mg

37%

Witamina B4 Cholina 77.78 mg

15%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.21 mg

24%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.49 mg

37%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.50 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.50 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.37 mcg

15%

Betaina 11.82 mg

-

Tryptofan 0.27 g

33%

Treonina 1.11 g

46%

Izoleucyna 1.13 g

56%

Leucyna 2.01 g

43%

Lizyna 2.24 g

54%

Metionina 0.66 g

36%

Cystyna 0.27 g

15%

Fenyloalanina 0.97 g

22%

Tyrozyna 0.88 g

20%

Walina 1.19 g

47%

Arginina 1.75 g

28%

Histydyna 0.76 g

36%

Alanina 1.53 g

23%

Kwas asparaginowy 2.35 g

19%

Kwas glutaminowy 3.85 g

28%

Glicyna 1.47 g

41%

Prolina 1.10 g

24%

Seryna 1.01 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.43 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 1.86 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.49 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.62 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.02 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.53 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.53 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 3.02 g

Kwas oleinowy Omega-9 2.99 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.76 g

Kwas oktadekadienowy 1.52 g

Kwas linolowy Omega-6 1.50 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.07 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.05 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.03 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.01 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Cholesterol 132.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg