Podudzie z kurczaka duszone pieczene - skład, korzyści i szkody

Woda 68.13 g

3%

Kalorie 168.00 kcal

7%

Białka 23.33 g

31%

Tłuszcze 8.34 g

9%

Popiół 0.96 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.94 mg

9%

Magnez Mg 21.50 mg

5%

Fosfor P 180.50 mg

25%

Potas K 234.00 mg

4%

Sód Na 114.00 mg

8%

Cynk Zn 2.42 mg

22%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 27.15 mcg

49%

Witamina A 9.50 mcg

1%

Retinol 9.50 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 6.50 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.17 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.25 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 4.94 mg

30%

Witamina B4 Cholina 70.15 mg

14%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.08 mg

21%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.36 mg

27%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.50 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.50 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.41 mcg

17%

Betaina 11.20 mg

-

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 1.09 g

45%

Izoleucyna 1.10 g

54%

Leucyna 1.96 g

42%

Lizyna 2.17 g

52%

Metionina 0.66 g

36%

Cystyna 0.27 g

14%

Fenyloalanina 0.92 g

20%

Tyrozyna 0.86 g

19%

Walina 1.12 g

44%

Arginina 1.63 g

26%

Histydyna 0.69 g

32%

Alanina 1.41 g

21%

Kwas asparaginowy 2.27 g

18%

Kwas glutaminowy 3.78 g

27%

Glicyna 1.15 g

32%

Prolina 0.98 g

21%

Seryna 0.97 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.27 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.04 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 1.73 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.46 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.43 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.02 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.53 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.52 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 2.85 g

Kwas oleinowy Omega-9 2.82 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.76 g

Kwas oktadekadienowy 1.51 g

Kwas linolowy Omega-6 1.49 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.07 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.04 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.03 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.01 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Cholesterol 132.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg