Kurczak duszony pieczeny (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 64.13 g

3%

Kalorie 208.00 kcal

9%

Białka 22.65 g

30%

Tłuszcze 13.08 g

15%

Popiół 0.92 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 11.50 mg

1%

Żelazo Fe 1.08 mg

10%

Magnez Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 182.00 mg

26%

Potas K 237.00 mg

5%

Sód Na 93.50 mg

7%

Cynk Zn 1.97 mg

17%

Miedź Cu 0.05 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 26.50 mcg

48%

Witamina A 14.00 mcg

1%

Retinol 14.00 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 16.50 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.17 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.16 mg

12%

Witamina B3 Niacyna 5.05 mg

31%

Witamina B4 Cholina 65.80 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.09 mg

21%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.37 mg

28%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.42 mcg

17%

Betaina 12.30 mg

-

Tryptofan 0.22 g

27%

Treonina 0.98 g

40%

Izoleucyna 0.97 g

48%

Leucyna 1.76 g

38%

Lizyna 1.92 g

46%

Metionina 0.58 g

32%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.85 g

19%

Tyrozyna 0.77 g

17%

Walina 1.03 g

41%

Arginina 1.59 g

26%

Histydyna 0.62 g

29%

Alanina 1.41 g

21%

Kwas asparaginowy 2.09 g

17%

Kwas glutaminowy 3.45 g

25%

Glicyna 1.51 g

43%

Prolina 1.12 g

24%

Seryna 0.92 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.60 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 2.78 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.69 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.49 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.03 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.81 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.81 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 4.57 g

Kwas oleinowy Omega-9 4.53 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.06 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.60 g

Kwas oktadekadienowy 2.30 g

Kwas linolowy Omega-6 2.27 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.11 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.10 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.03 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.03 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.07 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas palmitelaidynowy 0.01 g

Kwas elaidynowy 0.04 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 135.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg