Pollo in umido (carne e pelle) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
9%
219 kcal
Calorie
32%
25 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
14%
13 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 63.93 g
-
Calorie 219.00 kcal
9%
Proteina 24.68 g
32%
Grassi (lipidi) 12.56 g
14%
Cenere 0.76 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 13.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.16 mg
11%
Magnesio, Mg 19.00 mg
4%
Fosforo, P 139.00 mg
19%
Potassio, K 166.00 mg
3%
Sodio, Na 67.00 mg
5%
Zinco, Zn 1.76 mg
16%
Rame, Cu 0.06 mg
6%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 18.00 mcg
32%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 44.00 mcg
4%
Retinolo 44.00 mcg
4%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.27 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 2.10 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
3%
Riboflavina 0.15 mg
11%
Niacina 5.59 mg
34%
Acido pantotenico 0.67 mg
13%
Vitamina B-6 0.22 mg
16%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 5.00 mcg
1%
Folato, DFE 5.00 mcg
1%
Colina, totale 57.40 mg
11%
Vitamina B-12 0.20 mcg
8%
Aminoacidi
Betaina 4.90 mg
-
Triptofano 0.28 g
34%
Treonina 1.02 g
42%
Isoleucina 1.23 g
61%
Leucina 1.80 g
39%
Lisina 2.01 g
49%
Metionina 0.66 g
36%
Cistina 0.33 g
18%
Fenilalanina 0.96 g
21%
Tirosina 0.80 g
18%
Valina 1.20 g
47%
Arginina 1.55 g
25%
Istidina 0.73 g
34%
Alanina 1.44 g
21%
Acido aspartico 2.20 g
18%
Acido glutammico 3.61 g
26%
Glicina 1.58 g
45%
Prolina 1.19 g
26%
Serina 0.87 g
10%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.50 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.02 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.10 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.57 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.71 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 4.93 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.68 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 4.07 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.12 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.74 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.38 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.11 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.10 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g
Steroli
Colesterolo 78.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg