Pollo a carne scura in umido (carne e pelle) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
10%
233 kcal
Calorie
31%
24 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
17%
15 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 62.99 g
-
Calorie 233.00 kcal
10%
Proteina 23.50 g
31%
Grassi (lipidi) 14.66 g
17%
Cenere 0.74 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 14.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.31 mg
13%
Magnesio, Mg 18.00 mg
4%
Fosforo, P 133.00 mg
19%
Potassio, K 166.00 mg
3%
Sodio, Na 70.00 mg
5%
Zinco, Zn 2.26 mg
20%
Rame, Cu 0.07 mg
7%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 18.40 mcg
33%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 56.00 mcg
6%
Retinolo 56.00 mcg
6%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavina 0.18 mg
13%
Niacina 4.51 mg
28%
Acido pantotenico 0.77 mg
15%
Vitamina B-6 0.17 mg
13%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 6.00 mcg
1%
Folato, DFE 6.00 mcg
1%
Vitamina B-12 0.20 mcg
8%
Aminoacidi
Triptofano 0.26 g
32%
Treonina 0.97 g
40%
Isoleucina 1.17 g
58%
Leucina 1.71 g
37%
Lisina 1.91 g
46%
Metionina 0.62 g
34%
Cistina 0.31 g
17%
Fenilalanina 0.91 g
20%
Tirosina 0.75 g
17%
Valina 1.14 g
45%
Arginina 1.48 g
24%
Istidina 0.69 g
32%
Alanina 1.38 g
20%
Acido aspartico 2.10 g
17%
Acido glutammico 3.43 g
25%
Glicina 1.55 g
44%
Prolina 1.15 g
25%
Serina 0.83 g
10%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 4.06 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.03 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.11 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.97 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.83 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 5.75 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.80 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 4.74 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.14 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 3.24 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.82 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.13 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.13 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g
Steroli
Colesterolo 82.00 mg