Poulet mijoté (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 63.93 g

3%

Calories 219.00 kcal

9%

Protéines 24.68 g

32%

Graisses 12.56 g

14%

Cendre 0.76 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 13.00 mg

1%

Fer Fe 1.16 mg

11%

Magnésium Mg 19.00 mg

4%

Phosphore P 139.00 mg

19%

Potassium K 166.00 mg

3%

Sodium Na 67.00 mg

5%

Zinc Zn 1.76 mg

16%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 18.00 mcg

32%

Vitamine A 44.00 mcg

4%

Rétinol 44.00 mcg

4%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.27 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.10 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.15 mg

11%

Vitamine B3 Niacine 5.59 mg

34%

Vitamine B4 Choline 57.40 mg

11%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.67 mg

13%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.22 mg

16%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 5.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.20 mcg

8%

Bétaïne 4.90 mg

-

Tryptophane 0.28 g

34%

Thréonine 1.02 g

42%

Isoleucine 1.23 g

61%

Leucine 1.80 g

39%

Lysine 2.01 g

49%

Méthionine 0.66 g

36%

Cystine 0.33 g

18%

Phénylalanine 0.96 g

21%

Tyrosine 0.80 g

18%

Valine 1.20 g

47%

Arginine 1.55 g

25%

Histidine 0.73 g

34%

Alanine 1.44 g

21%

Acide aspartique 2.20 g

18%

Acide glutamique 3.61 g

26%

Glycine 1.58 g

45%

Proline 1.19 g

26%

Sérine 0.87 g

10%

Acides gras saturés 3.50 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.10 g

Acide palmitique 2.57 g

Acide stéarique 0.71 g

Acides gras monoinsaturés 4.93 g

Acide hexadécénoïque 0.68 g

Acide octadécénoïque 4.07 g

Acide gondoïque oméga-9 0.12 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.74 g

Acide octadécadiénoïque 2.38 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.10 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.04 g

Cholestérol 78.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg