Poulet cuit (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 56.30 g

2%

Calories 254.00 kcal

11%

Protéines 25.77 g

34%

Graisses 14.61 g

17%

Cendre 0.99 g

-

Glucides 3.14 g

1%

Fibre 0.10 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 16.50 mg

1%

Fer Fe 1.29 mg

12%

Magnésium Mg 22.00 mg

5%

Phosphore P 166.75 mg

23%

Potassium K 202.00 mg

4%

Sodium Na 131.25 mg

10%

Zinc Zn 1.85 mg

16%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

Sélénium Se 22.28 mcg

40%

Fluor F 14.70 mcg

0%

Vitamine A 36.75 mcg

4%

Rétinol 36.75 mcg

4%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.60 mg

4%

Vitamine D Calciférol 0.08 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.08 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.33 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.17 mg

13%

Vitamine B3 Niacine 7.53 mg

47%

Vitamine B4 Choline 66.65 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.92 mg

18%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.33 mg

25%

Acide folique 3.25 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 11.50 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.27 mcg

11%

Bétaïne 8.65 mg

-

Tryptophane 0.29 g

36%

Thréonine 1.06 g

44%

Isoleucine 1.29 g

64%

Leucine 1.88 g

40%

Lysine 2.08 g

50%

Méthionine 0.68 g

37%

Cystine 0.35 g

19%

Phénylalanine 1.01 g

22%

Tyrosine 0.83 g

18%

Valine 1.25 g

50%

Arginine 1.60 g

26%

Histidine 0.76 g

36%

Alanine 1.48 g

22%

Acide aspartique 2.28 g

18%

Acide glutamique 3.88 g

28%

Glycine 1.62 g

46%

Proline 1.27 g

28%

Sérine 0.92 g

11%

Acides gras saturés 3.99 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.11 g

Acide palmitique 2.82 g

Acide stéarique 0.95 g

Acides gras monoinsaturés 5.81 g

Acide hexadécénoïque 0.65 g

Acide octadécénoïque 4.99 g

Acide gondoïque oméga-9 0.11 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 3.31 g

Acide octadécadiénoïque 2.90 g

Acide octadécatriénoïque 0.14 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.11 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.04 g

Cholestérol 85.75 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg