Pilon de poulet cuit (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 61.47 g

3%

Calories 219.00 kcal

9%

Protéines 24.06 g

32%

Graisses 12.20 g

14%

Cendre 1.00 g

-

Glucides 1.98 g

0%

Fibre 0.08 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 12.60 mg

1%

Fer Fe 1.21 mg

12%

Magnésium Mg 21.20 mg

5%

Phosphore P 167.20 mg

23%

Potassium K 215.00 mg

4%

Sodium Na 133.60 mg

10%

Zinc Zn 2.51 mg

22%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

Sélénium Se 22.12 mcg

40%

Vitamine A 20.40 mcg

2%

Rétinol 20.40 mcg

2%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 8.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.21 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.50 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.20 mg

15%

Vitamine B3 Niacine 5.11 mg

31%

Vitamine B4 Choline 65.10 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.04 mg

20%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.31 mg

23%

Acide folique 2.20 mcg

-

Folate 6.40 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 10.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.32 mcg

13%

Bétaïne 9.20 mg

-

Tryptophane 0.27 g

33%

Thréonine 1.04 g

43%

Isoleucine 1.18 g

58%

Leucine 1.85 g

40%

Lysine 2.05 g

49%

Méthionine 0.65 g

36%

Cystine 0.30 g

16%

Phénylalanine 0.95 g

21%

Tyrosine 0.82 g

18%

Valine 1.16 g

46%

Arginine 1.56 g

25%

Histidine 0.71 g

33%

Alanine 1.40 g

21%

Acide aspartique 2.20 g

18%

Acide glutamique 3.72 g

27%

Glycine 1.37 g

39%

Proline 1.11 g

24%

Sérine 0.91 g

10%

Acides gras saturés 3.28 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.07 g

Acide pentadécylique 0.01 g

Acide palmitique 2.34 g

Acide margarique 0.01 g

Acide stéarique 0.79 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.01 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 4.91 g

Acide myristoléique oméga-5 0.02 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.57 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.64 g

Acide margarolique 0.01 g

Acide octadécénoïque 4.23 g

Acide oléique oméga-9 3.56 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.74 g

Acide octadécadiénoïque 2.41 g

Acide linoléique Oméga-6 1.85 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.12 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.08 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.02 g

Acide eicosatriénoïque 0.03 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.03 g

Acide eicosatétraénoïque 0.10 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide adrénique Oméga-6 0.02 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.02 g

Acides gras trans 0.06 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.04 g

Acide palmitélaïdique 0.01 g

Acide élaïdique 0.03 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.02 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g

Cholestérol 104.20 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg