Viande légère de poulet cuite (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 57.63 g

2%

Calories 236.50 kcal

10%

Protéines 27.29 g

36%

Graisses 12.09 g

14%

Cendre 1.00 g

-

Glucides 2.83 g

0%

Fibre 0.03 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 16.00 mg

1%

Fer Fe 1.15 mg

11%

Magnésium Mg 23.50 mg

5%

Phosphore P 181.75 mg

25%

Potassium K 204.50 mg

4%

Sodium Na 125.50 mg

9%

Zinc Zn 1.17 mg

10%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

Sélénium Se 25.40 mcg

46%

Vitamine A 26.50 mcg

2%

Rétinol 26.50 mcg

2%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.57 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.40 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 9.82 mg

61%

Vitamine B4 Choline 81.30 mg

16%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.81 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.43 mg

33%

Acide folique 3.25 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 9.50 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.28 mcg

11%

Bétaïne 6.90 mg

-

Tryptophane 0.31 g

38%

Thréonine 1.13 g

46%

Isoleucine 1.37 g

68%

Leucine 2.00 g

43%

Lysine 2.21 g

53%

Méthionine 0.73 g

40%

Cystine 0.37 g

20%

Phénylalanine 1.07 g

24%

Tyrosine 0.89 g

20%

Valine 1.33 g

53%

Arginine 1.69 g

27%

Histidine 0.80 g

38%

Alanine 1.57 g

23%

Acide aspartique 2.42 g

19%

Acide glutamique 4.09 g

30%

Glycine 1.69 g

48%

Proline 1.33 g

29%

Sérine 0.97 g

11%

Acides gras saturés 3.32 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.09 g

Acide palmitique 2.36 g

Acide stéarique 0.80 g

Acides gras monoinsaturés 4.84 g

Acide hexadécénoïque 0.51 g

Acide octadécénoïque 4.17 g

Acide gondoïque oméga-9 0.11 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.68 g

Acide octadécadiénoïque 2.35 g

Acide octadécatriénoïque 0.12 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.08 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.03 g

Cholestérol 82.25 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg