Viande légère de poulet - composición, beneficios y daños

Eau 62.99 g

-

Calories 196.67 kcal

8%

Protéine 27.25 g

36%

Gras (lipides) 8.35 g

9%

Cendre 0.98 g

-

Glucides 1.30 g

0%

Fibres 0.01 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 14.56 mg

1%

Fer, Fe 1.03 mg

10%

Magnésium, Mg 24.67 mg

6%

Phosphore, P 187.00 mg

26%

Potassium, K 216.78 mg

4%

Sodium, Na 95.33 mg

7%

Zinc, Zn 1.14 mg

10%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

1%

Sélénium, Se 23.19 mcg

42%

Vitamine A 18.78 mcg

2%

Rétinol 18.78 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.32 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.54 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.12 mg

8%

Niacine 10.26 mg

64%

Acide pantothénique 0.82 mg

16%

Vitamine B-6 0.48 mg

36%

Acide folique 1.44 mcg

-

Folate, nourriture 3.89 mcg

0%

Folate, DFE 6.33 mcg

1%

Choline, totale 80.63 mg

16%

Vitamine B-12 0.31 mcg

12%

Bétaïne 6.20 mg

-

Tryptophane 0.31 g

39%

Thréonine 1.14 g

47%

Isoleucine 1.40 g

70%

Leucine 2.02 g

43%

Lysine 2.26 g

55%

Méthionine 0.74 g

41%

Cystine 0.36 g

19%

Phénylalanine 1.07 g

24%

Tyrosine 0.90 g

20%

Valine 1.34 g

53%

Arginine 1.67 g

27%

Histidine 0.82 g

39%

Alanine 1.53 g

23%

L'acide aspartique 2.42 g

19%

Acide glutamique 4.08 g

29%

Glycine 1.53 g

43%

Proline 1.23 g

27%

Sérine 0.95 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 2.31 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.06 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.63 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.55 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 3.24 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.36 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.77 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.07 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.84 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.56 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholestérol 78.44 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg