Viande légère de poulet frite à la farine - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 54.66 g

2%

Calories 246.00 kcal

10%

Protéines 30.45 g

40%

Graisses 12.09 g

14%

Cendre 0.98 g

-

Glucides 1.82 g

0%

Fibre 0.10 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 16.00 mg

1%

Fer Fe 1.21 mg

12%

Magnésium Mg 27.00 mg

6%

Phosphore P 213.00 mg

30%

Potassium K 239.00 mg

5%

Sodium Na 77.00 mg

5%

Zinc Zn 1.26 mg

11%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

Sélénium Se 29.10 mcg

52%

Vitamine A 20.00 mcg

2%

Rétinol 20.00 mcg

2%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.57 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.40 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 12.04 mg

75%

Vitamine B4 Choline 81.30 mg

16%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.97 mg

19%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.54 mg

41%

Acide folique 3.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.33 mcg

13%

Bétaïne 6.90 mg

-

Tryptophane 0.34 g

42%

Thréonine 1.26 g

52%

Isoleucine 1.54 g

76%

Leucine 2.23 g

48%

Lysine 2.49 g

60%

Méthionine 0.82 g

45%

Cystine 0.41 g

22%

Phénylalanine 1.19 g

27%

Tyrosine 0.99 g

22%

Valine 1.49 g

59%

Arginine 1.89 g

30%

Histidine 0.90 g

43%

Alanine 1.75 g

26%

Acide aspartique 2.70 g

22%

Acide glutamique 4.53 g

33%

Glycine 1.86 g

53%

Proline 1.45 g

32%

Sérine 1.07 g

12%

Acides gras saturés 3.32 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.09 g

Acide palmitique 2.35 g

Acide stéarique 0.80 g

Acides gras monoinsaturés 4.80 g

Acide hexadécénoïque 0.51 g

Acide octadécénoïque 4.13 g

Acide gondoïque oméga-9 0.10 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.69 g

Acide octadécadiénoïque 2.33 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.09 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.03 g

Cholestérol 87.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg