🍏 Nutrionio
Pollo a carne leggera fritto in farina

Pollo a carne leggera fritto in farina - composizione, benefici e danni

a carne leggera cotto fritto in farina carne e pelle

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

10%

246 kcal

Calorie

40%

30 g

Proteine

0%

2 g

Carboidrati

14%

12 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 54.66 g

2%

54.66

Calorie 246.00 kcal

10%

246.00

Proteine 30.45 g

40%

30.45

Grassi 12.09 g

14%

12.09

Cenere 0.98 g

-

-

Carboidrati 1.82 g

0%

1.82

Fibra alimentare 0.10 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 16.00 mg

1%

16.00

Ferro Fe 1.21 mg

12%

1.21

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fosforo P 213.00 mg

30%

213.00

Potassio K 239.00 mg

5%

239.00

Sodio Na 77.00 mg

5%

77.00

Zinco Zn 1.26 mg

11%

1.26

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 29.10 mcg

52%

29.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 20.00 mcg

2%

20.00

Retinolo 20.00 mcg

2%

20.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.57 mg

3%

0.57

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B3 Niacina 12.04 mg

75%

12.04

Vitamina B4 Colina 81.30 mg

16%

81.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.97 mg

19%

0.97

Vitamina B6 Piridossina 0.54 mg

41%

0.54

Acido folico 3.00 mcg

-

-

Folato 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.33 mcg

13%

0.33

Aminoacidi

Betaina 6.90 mg

-

-

Triptofano 0.34 g

42%

0.34

Treonina 1.26 g

52%

1.26

Isoleucina 1.54 g

76%

1.54

Leucina 2.23 g

48%

2.23

Lisina 2.49 g

60%

2.49

Metionina 0.82 g

45%

0.82

Cistina 0.41 g

22%

0.41

Fenilalanina 1.19 g

27%

1.19

Tirosina 0.99 g

22%

0.99

Valina 1.49 g

59%

1.49

Arginina 1.89 g

30%

1.89

Istidina 0.90 g

43%

0.90

Alanina 1.75 g

26%

1.75

Acido aspartico 2.70 g

22%

2.70

Acido glutammico 4.53 g

33%

4.53

Glicina 1.86 g

53%

1.86

Prolina 1.45 g

32%

1.45

Serina 1.07 g

12%

1.07

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.32 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.35 g

Acido stearico 0.80 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 4.80 g

Acido esadecenoico 0.51 g

Acido ottadecenoico 4.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.10 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.69 g

Acido ottadecadienoico 2.33 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Steroli

Colesterolo 87.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg