🍏 Nutrionio
Pollo fritto in farina

Pollo fritto in farina - composizione, benefici e danni

cotto fritto in farina carne e pelle solo pelle

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: a carne scura a carne leggera dorso petto coscia coscia intera collo sovracoscia ala

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

16%

386 kcal

Calorie

31%

24 g

Proteine

2%

6 g

Carboidrati

34%

29 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 40.47 g

2%

40.47

Calorie 385.50 kcal

16%

385.50

Proteine 23.83 g

31%

23.83

Grassi 28.75 g

34%

28.75

Cenere 0.72 g

-

-

Carboidrati 6.25 g

2%

6.25

Fibra alimentare 0.10 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.50 mg

1%

15.50

Ferro Fe 1.45 mg

14%

1.45

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

21.00

Fosforo P 158.50 mg

22%

158.50

Potassio K 179.50 mg

3%

179.50

Sodio Na 68.50 mg

5%

68.50

Zinco Zn 1.60 mg

14%

1.60

Rame Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganese Mn 0.05 mg

2%

0.05

Selenio Se 42.30 mcg

76%

42.30

Fluoro F 14.70 mcg

0%

14.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 48.50 mcg

5%

48.50

Retinolo 48.50 mcg

5%

48.50

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.63 mg

4%

0.63

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

0.18

Vitamina B3 Niacina 7.41 mg

46%

7.41

Vitamina B4 Colina 79.80 mg

15%

79.80

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.88 mg

17%

0.88

Vitamina B6 Piridossina 0.26 mg

19%

0.26

Acido folico 16.00 mcg

-

-

Folato 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamina B9 Folato DFE 32.00 mcg

8%

32.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.25 mcg

10%

0.25

Aminoacidi

Betaina 6.80 mg

-

-

Triptofano 0.24 g

30%

0.24

Treonina 0.93 g

38%

0.93

Isoleucina 1.03 g

51%

1.03

Leucina 1.62 g

35%

1.62

Lisina 1.71 g

41%

1.71

Metionina 0.57 g

31%

0.57

Cistina 0.35 g

19%

0.35

Fenilalanina 0.90 g

20%

0.90

Tirosina 0.69 g

15%

0.69

Valina 1.10 g

44%

1.10

Arginina 1.60 g

26%

1.60

Istidina 0.61 g

28%

0.61

Alanina 1.56 g

23%

1.56

Acido aspartico 2.09 g

17%

2.09

Acido glutammico 3.50 g

25%

3.50

Glicina 2.32 g

66%

2.32

Prolina 1.60 g

35%

1.60

Serina 0.90 g

10%

0.90

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 7.87 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.21 g

Acido palmitico 5.67 g

Acido stearico 1.80 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 11.95 g

Acido esadecenoico 1.32 g

Acido ottadecenoico 10.26 g

Acido gondoico Omega-9 0.27 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 6.43 g

Acido ottadecadienoico 5.83 g

Acido ottadecatrienoico 0.28 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.11 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Steroli

Colesterolo 81.50 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg