🍏 Nutrionio
Pollo fritto in farina (carne e pelle)

Pollo fritto in farina (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

11%

269 kcal

Calorie

38%

29 g

Proteine

1%

3 g

Carboidrati

17%

15 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 52.41 g

2%

52.41

Calorie 269.00 kcal

11%

269.00

Proteine 28.56 g

38%

28.56

Grassi 14.92 g

17%

14.92

Cenere 0.98 g

-

-

Carboidrati 3.15 g

1%

3.15

Fibra alimentare 0.10 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 17.00 mg

1%

17.00

Ferro Fe 1.38 mg

13%

1.38

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

25.00

Fosforo P 191.00 mg

27%

191.00

Potassio K 234.00 mg

4%

234.00

Sodio Na 84.00 mg

6%

84.00

Zinco Zn 2.04 mg

18%

2.04

Rame Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganese Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 21.70 mcg

39%

21.70

Fluoro F 14.70 mcg

0%

14.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 27.00 mcg

3%

27.00

Retinolo 27.00 mcg

3%

27.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.63 mg

4%

0.63

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

0.19

Vitamina B3 Niacina 8.99 mg

56%

8.99

Vitamina B4 Colina 79.80 mg

15%

79.80

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.08 mg

21%

1.08

Vitamina B6 Piridossina 0.41 mg

31%

0.41

Acido folico 3.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.31 mcg

12%

0.31

Aminoacidi

Betaina 6.80 mg

-

-

Triptofano 0.32 g

40%

0.32

Treonina 1.18 g

49%

1.18

Isoleucina 1.44 g

71%

1.44

Leucina 2.09 g

45%

2.09

Lisina 2.32 g

56%

2.32

Metionina 0.76 g

42%

0.76

Cistina 0.38 g

21%

0.38

Fenilalanina 1.12 g

25%

1.12

Tirosina 0.93 g

21%

0.93

Valina 1.39 g

55%

1.39

Arginina 1.77 g

28%

1.77

Istidina 0.85 g

40%

0.85

Alanina 1.63 g

24%

1.63

Acido aspartico 2.53 g

20%

2.53

Acido glutammico 4.30 g

31%

4.30

Glicina 1.74 g

49%

1.74

Prolina 1.37 g

30%

1.37

Serina 1.01 g

12%

1.01

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 4.06 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.11 g

Acido palmitico 2.84 g

Acido stearico 0.99 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 5.89 g

Acido esadecenoico 0.65 g

Acido ottadecenoico 5.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.11 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 3.41 g

Acido ottadecadienoico 2.97 g

Acido ottadecatrienoico 0.15 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.12 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Colesterolo 90.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg