Pui prăjit în făină (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 52.41 g

2%

Calorii 269.00 kcal

11%

Proteine 28.56 g

38%

Grăsime 14.92 g

17%

Cenușă 0.98 g

-

Carbohidrați 3.15 g

1%

Fibre 0.10 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 17.00 mg

1%

Fier Fe 1.38 mg

13%

Magneziu Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 191.00 mg

27%

Potasiu K 234.00 mg

4%

Sodiu Na 84.00 mg

6%

Zinc Zn 2.04 mg

18%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 21.70 mcg

39%

Fluor F 14.70 mcg

0%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 27.00 mcg

3%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.63 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavină 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacină 8.99 mg

56%

Vitamina B4 Colină 79.80 mg

15%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.08 mg

21%

Vitamina B6 piridoxină 0.41 mg

31%

Acid folic 3.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.31 mcg

12%

Betaina 6.80 mg

-

Triptofan 0.32 g

40%

Treonină 1.18 g

49%

Izoleucină 1.44 g

71%

Leucina 2.09 g

45%

Lizina 2.32 g

56%

Metionina 0.76 g

42%

Cistina 0.38 g

21%

Fenilalanina 1.12 g

25%

Tirozină 0.93 g

21%

Valină 1.39 g

55%

Arginina 1.77 g

28%

Histidina 0.85 g

40%

Alanina 1.63 g

24%

Acid aspartic 2.53 g

20%

Acid glutamic 4.30 g

31%

Glicina 1.74 g

49%

Prolina 1.37 g

30%

Serina 1.01 g

12%

Acizi grași saturați 4.06 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.11 g

Acid palmitic 2.84 g

Acid stearic 0.99 g

Acizi grași mononesaturați 5.89 g

Acid hexadecenoic 0.65 g

Acid octadecenoic 5.07 g

Acid gondoic Omega-9 0.11 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.41 g

Acid octadecadienoic 2.97 g

Acid octadecatrienoic 0.15 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.12 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 90.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg