Pui prăjit în făină - compoziție, beneficii și rău

apa 40.47 g

2%

Calorii 385.50 kcal

16%

Proteine 23.83 g

31%

Grăsime 28.75 g

34%

Cenușă 0.72 g

-

Carbohidrați 6.25 g

2%

Fibre 0.10 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 15.50 mg

1%

Fier Fe 1.45 mg

14%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 158.50 mg

22%

Potasiu K 179.50 mg

3%

Sodiu Na 68.50 mg

5%

Zinc Zn 1.60 mg

14%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 42.30 mcg

76%

Fluor F 14.70 mcg

0%

Vitamina A 48.50 mcg

5%

Retinol 48.50 mcg

5%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.63 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavină 0.18 mg

13%

Vitamina B3 Niacină 7.41 mg

46%

Vitamina B4 Colină 79.80 mg

15%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.88 mg

17%

Vitamina B6 piridoxină 0.26 mg

19%

Acid folic 16.00 mcg

-

Folat 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 32.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.25 mcg

10%

Betaina 6.80 mg

-

Triptofan 0.24 g

30%

Treonină 0.93 g

38%

Izoleucină 1.03 g

51%

Leucina 1.62 g

35%

Lizina 1.71 g

41%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirozină 0.69 g

15%

Valină 1.10 g

44%

Arginina 1.60 g

26%

Histidina 0.61 g

28%

Alanina 1.56 g

23%

Acid aspartic 2.09 g

17%

Acid glutamic 3.50 g

25%

Glicina 2.32 g

66%

Prolina 1.60 g

35%

Serina 0.90 g

10%

Acizi grași saturați 7.87 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.21 g

Acid palmitic 5.67 g

Acid stearic 1.80 g

Acizi grași mononesaturați 11.95 g

Acid hexadecenoic 1.32 g

Acid octadecenoic 10.26 g

Acid gondoic Omega-9 0.27 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 6.43 g

Acid octadecadienoic 5.83 g

Acid octadecatrienoic 0.28 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 81.50 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg