Pui prăjit - compoziție, beneficii și rău

apa 44.80 g

2%

Calorii 334.60 kcal

14%

Proteine 22.22 g

29%

Grăsime 22.56 g

26%

Cenușă 1.08 g

-

Carbohidrați 9.35 g

3%

Fibre 0.17 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 1.41 mg

14%

Magneziu Mg 20.40 mg

5%

Fosfor P 151.40 mg

21%

Potasiu K 175.20 mg

3%

Sodiu Na 220.20 mg

16%

Zinc Zn 1.56 mg

14%

Cupru Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Seleniu Se 37.70 mcg

68%

Fluor F 14.70 mcg

0%

Vitamina A 35.75 mcg

3%

Retinol 36.80 mcg

4%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.78 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.15 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.15 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.53 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavină 0.18 mg

14%

Vitamina B3 Niacină 6.97 mg

43%

Vitamina B4 Colină 78.17 mg

15%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.85 mg

17%

Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg

20%

Acid folic 14.60 mcg

-

Folat 6.80 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 31.60 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.26 mcg

10%

Betaina 10.23 mg

-

Triptofan 0.24 g

30%

Treonină 0.89 g

36%

Izoleucină 1.04 g

51%

Leucina 1.57 g

34%

Lizina 1.65 g

40%

Metionina 0.56 g

30%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanina 0.87 g

19%

Tirozină 0.68 g

15%

Valină 1.06 g

42%

Arginina 1.42 g

23%

Histidina 0.61 g

28%

Alanina 1.34 g

20%

Acid aspartic 1.92 g

15%

Acid glutamic 3.47 g

25%

Glicina 1.74 g

49%

Prolina 1.34 g

29%

Serina 0.84 g

10%

Acizi grași saturați 6.08 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.15 g

Acid palmitic 4.22 g

Acid stearic 1.58 g

Acizi grași mononesaturați 9.34 g

Acid hexadecenoic 0.86 g

Acid octadecenoic 8.25 g

Acid gondoic Omega-9 0.17 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 5.19 g

Acid octadecadienoic 4.69 g

Acid octadecatrienoic 0.24 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.09 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.03 g

Colesterol 83.60 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg