Pulpă de pui prăjită - compoziție, beneficii și rău

Apă 55.99 g

-

Calorii 245.00 kcal

10%

Proteină 25.66 g

34%

Grăsimi (lipide) 13.31 g

15%

Frasin 1.09 g

-

Carbohidrați 3.96 g

1%

Fibre 0.13 g

-

Calciu, Ca 14.67 mg

1%

Fier, Fe 1.41 mg

14%

Magneziu, Mg 23.00 mg

5%

Fosfor, P 175.67 mg

25%

Potasiu, K 225.33 mg

4%

Sodiu, Na 154.33 mg

11%

Zinc, Zn 2.61 mg

23%

Cupru, Cu 0.08 mg

9%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Seleniu, Se 22.07 mcg

40%

Vitamina A 25.00 mcg

2%

Retinol 25.00 mcg

2%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.10 mg

7%

Riboflavină 0.23 mg

18%

Niacina 6.22 mg

38%

Acid pantotenic 1.16 mg

23%

Vitamina B-6 0.33 mg

25%

Acid folic 4.00 mcg

-

Folat, mâncare 8.67 mcg

2%

Folat, DFE 15.33 mcg

3%

Vitamina B-12 0.31 mcg

12%

Triptofan 0.30 g

36%

Treonina 1.07 g

44%

Isoleucina 1.32 g

65%

Leucina 1.90 g

41%

Lizina 2.10 g

51%

Metionină 0.69 g

38%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanină 1.02 g

23%

Tirozină 0.85 g

19%

Valină 1.26 g

50%

Arginina 1.57 g

25%

Histidină 0.77 g

36%

Alanina 1.43 g

21%

Acid aspartic 2.26 g

18%

Acid glutamic 3.93 g

28%

Glicina 1.43 g

40%

Proline 1.19 g

26%

Serina 0.91 g

10%

Acizi grași saturați (AGS) 3.56 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.08 g

Acid palmitic, AGS 16:0 2.42 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.95 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 5.23 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.52 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 4.59 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.07 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 3.13 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 2.74 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.14 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.12 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Colesterolul 94.33 mg