Coscia di pollo intera fritta - composizione, benefici e danni

Acqua 55.99 g

2%

Calorie 245.00 kcal

10%

Proteine 25.66 g

34%

Grassi 13.31 g

15%

Cenere 1.09 g

-

Carboidrati 3.96 g

1%

Fibra alimentare 0.13 g

-

Calcio Ca 14.67 mg

1%

Ferro Fe 1.41 mg

14%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 175.67 mg

25%

Potassio K 225.33 mg

4%

Sodio Na 154.33 mg

11%

Zinco Zn 2.61 mg

23%

Rame Cu 0.08 mg

9%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 22.07 mcg

40%

Vitamina A 25.00 mcg

2%

Retinolo 25.00 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 6.22 mg

38%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.16 mg

23%

Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg

25%

Acido folico 4.00 mcg

-

Folato 8.67 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 15.33 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.31 mcg

12%

Triptofano 0.30 g

36%

Treonina 1.07 g

44%

Isoleucina 1.32 g

65%

Leucina 1.90 g

41%

Lisina 2.10 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 1.02 g

23%

Tirosina 0.85 g

19%

Valina 1.26 g

50%

Arginina 1.57 g

25%

Istidina 0.77 g

36%

Alanina 1.43 g

21%

Acido aspartico 2.26 g

18%

Acido glutammico 3.93 g

28%

Glicina 1.43 g

40%

Prolina 1.19 g

26%

Serina 0.91 g

10%

Acidi grassi saturi 3.56 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.08 g

Acido palmitico 2.42 g

Acido stearico 0.95 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.23 g

Acido esadecenoico 0.52 g

Acido ottadecenoico 4.59 g

Acido gondoico Omega-9 0.07 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 3.13 g

Acido ottadecadienoico 2.74 g

Acido ottadecatrienoico 0.14 g

Acido eicosatetraenoico 0.12 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterolo 94.33 mg