Coscia di pollo intera fritta (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 60.61 g

3%

Calorie 208.00 kcal

9%

Proteine 28.38 g

37%

Grassi 9.32 g

11%

Cenere 1.05 g

-

Carboidrati 0.65 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 13.00 mg

1%

Ferro Fe 1.40 mg

13%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fosforo P 193.00 mg

27%

Potassio K 254.00 mg

5%

Sodio Na 96.00 mg

7%

Zinco Zn 2.98 mg

27%

Rame Cu 0.09 mg

9%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 18.80 mcg

34%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinolo 20.00 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 6.69 mg

41%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.30 mg

26%

Vitamina B6 Piridossina 0.39 mg

30%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

Triptofano 0.33 g

41%

Treonina 1.20 g

49%

Isoleucina 1.50 g

74%

Leucina 2.13 g

46%

Lisina 2.41 g

58%

Metionina 0.78 g

43%

Cistina 0.36 g

20%

Fenilalanina 1.13 g

25%

Tirosina 0.96 g

21%

Valina 1.41 g

56%

Arginina 1.71 g

28%

Istidina 0.88 g

41%

Alanina 1.55 g

23%

Acido aspartico 2.53 g

20%

Acido glutammico 4.27 g

31%

Glicina 1.39 g

39%

Prolina 1.17 g

26%

Serina 0.98 g

11%

Acidi grassi saturi 2.49 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.06 g

Acido palmitico 1.68 g

Acido stearico 0.65 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.43 g

Acido esadecenoico 0.40 g

Acido ottadecenoico 2.96 g

Acido gondoico Omega-9 0.04 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.22 g

Acido ottadecadienoico 1.86 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido eicosatetraenoico 0.13 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterolo 99.00 mg