Pulpă de pui prăjită (numai carne) - compoziție, beneficii și rău

Apă 60.61 g

-

Calorii 208.00 kcal

9%

Proteină 28.38 g

37%

Grăsimi (lipide) 9.32 g

11%

Frasin 1.05 g

-

Carbohidrați 0.65 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 13.00 mg

1%

Fier, Fe 1.40 mg

13%

Magneziu, Mg 25.00 mg

6%

Fosfor, P 193.00 mg

27%

Potasiu, K 254.00 mg

5%

Sodiu, Na 96.00 mg

7%

Zinc, Zn 2.98 mg

27%

Cupru, Cu 0.09 mg

9%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Seleniu, Se 18.80 mcg

34%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinol 20.00 mcg

2%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavină 0.25 mg

19%

Niacina 6.69 mg

41%

Acid pantotenic 1.30 mg

26%

Vitamina B-6 0.39 mg

30%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 9.00 mcg

2%

Folat, DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.34 mcg

14%

Triptofan 0.33 g

41%

Treonina 1.20 g

49%

Isoleucina 1.50 g

74%

Leucina 2.13 g

46%

Lizina 2.41 g

58%

Metionină 0.78 g

43%

Cistina 0.36 g

20%

Fenilalanină 1.13 g

25%

Tirozină 0.96 g

21%

Valină 1.41 g

56%

Arginina 1.71 g

28%

Histidină 0.88 g

41%

Alanina 1.55 g

23%

Acid aspartic 2.53 g

20%

Acid glutamic 4.27 g

31%

Glicina 1.39 g

39%

Proline 1.17 g

26%

Serina 0.98 g

11%

Acizi grași saturați (AGS) 2.49 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.06 g

Acid palmitic, AGS 16:0 1.68 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.65 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 3.43 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.40 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 2.96 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.04 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.22 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.86 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.09 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.13 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Colesterolul 99.00 mg