Coscia di pollo intera fritta in pastella - composizione, benefici e danni

Acqua 52.08 g

2%

Calorie 273.00 kcal

11%

Proteine 21.77 g

29%

Grassi 16.17 g

19%

Cenere 1.26 g

-

Carboidrati 8.72 g

2%

Fibra alimentare 0.30 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Ferro Fe 1.40 mg

13%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fosforo P 152.00 mg

21%

Potassio K 189.00 mg

4%

Sodio Na 279.00 mg

21%

Zinco Zn 2.17 mg

19%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.05 mg

2%

Selenio Se 26.60 mcg

48%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinolo 27.00 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 5.43 mg

33%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.99 mg

19%

Vitamina B6 Piridossina 0.27 mg

20%

Acido folico 9.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Triptofano 0.25 g

31%

Treonina 0.89 g

37%

Isoleucina 1.10 g

54%

Leucina 1.60 g

34%

Lisina 1.72 g

41%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 0.87 g

19%

Tirosina 0.71 g

16%

Valina 1.07 g

42%

Arginina 1.33 g

21%

Istidina 0.64 g

30%

Alanina 1.22 g

18%

Acido aspartico 1.89 g

15%

Acido glutammico 3.48 g

25%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 1.11 g

24%

Serina 0.80 g

9%

Acidi grassi saturi 4.28 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.84 g

Acido stearico 1.25 g

Acidi grassi monoinsaturi 6.58 g

Acido esadecenoico 0.51 g

Acido ottadecenoico 5.95 g

Acido gondoico Omega-9 0.08 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 3.85 g

Acido ottadecadienoico 3.45 g

Acido ottadecatrienoico 0.19 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Colesterolo 90.00 mg