Coscia di pollo intera fritta (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 53.68 g

2%

Calorie 263.50 kcal

11%

Proteine 24.31 g

32%

Grassi 15.30 g

18%

Cenere 1.11 g

-

Carboidrati 5.61 g

1%

Fibra alimentare 0.20 g

-

Calcio Ca 15.50 mg

1%

Ferro Fe 1.42 mg

14%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fosforo P 167.00 mg

23%

Potassio K 211.00 mg

4%

Sodio Na 183.50 mg

14%

Zinco Zn 2.43 mg

22%

Rame Cu 0.08 mg

9%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 23.70 mcg

43%

Vitamina A 27.50 mcg

3%

Retinolo 27.50 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 5.99 mg

37%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.10 mg

21%

Vitamina B6 Piridossina 0.31 mg

23%

Acido folico 6.00 mcg

-

Folato 8.50 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 18.50 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.30 mcg

12%

Triptofano 0.28 g

34%

Treonina 1.00 g

41%

Isoleucina 1.23 g

61%

Leucina 1.79 g

38%

Lisina 1.95 g

47%

Metionina 0.65 g

35%

Cistina 0.33 g

18%

Fenilalanina 0.96 g

21%

Tirosina 0.79 g

18%

Valina 1.19 g

47%

Arginina 1.49 g

24%

Istidina 0.72 g

34%

Alanina 1.37 g

20%

Acido aspartico 2.13 g

17%

Acido glutammico 3.75 g

27%

Glicina 1.45 g

41%

Prolina 1.20 g

26%

Serina 0.87 g

10%

Acidi grassi saturi 4.09 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.10 g

Acido palmitico 2.79 g

Acido stearico 1.10 g

Acidi grassi monoinsaturi 6.13 g

Acido esadecenoico 0.58 g

Acido ottadecenoico 5.41 g

Acido gondoico Omega-9 0.09 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 3.59 g

Acido ottadecadienoico 3.18 g

Acido ottadecatrienoico 0.17 g

Acido eicosatetraenoico 0.11 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterolo 92.00 mg