🍏 Nutrionio
Coscia di pollo intera fritta infarinata (carne e pelle)

Coscia di pollo intera fritta infarinata (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

11%

254 kcal

Calorie

35%

27 g

Proteine

0%

3 g

Carboidrati

17%

14 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 55.28 g

2%

55.28

Calorie 254.00 kcal

11%

254.00

Proteine 26.84 g

35%

26.84

Grassi 14.43 g

17%

14.43

Cenere 0.95 g

-

-

Carboidrati 2.50 g

0%

2.50

Fibra alimentare 0.10 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 13.00 mg

1%

13.00

Ferro Fe 1.43 mg

14%

1.43

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosforo P 182.00 mg

26%

182.00

Potassio K 233.00 mg

4%

233.00

Sodio Na 88.00 mg

6%

88.00

Zinco Zn 2.68 mg

24%

2.68

Rame Cu 0.09 mg

9%

0.09

Manganese Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 20.80 mcg

37%

20.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 28.00 mcg

3%

28.00

Retinolo 28.00 mcg

3%

28.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

0.24

Vitamina B3 Niacina 6.55 mg

40%

6.55

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.20 mg

23%

1.20

Vitamina B6 Piridossina 0.34 mg

26%

0.34

Acido folico 3.00 mcg

-

-

Folato 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folato DFE 13.00 mcg

3%

13.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.31 mcg

12%

0.31

Aminoacidi

Triptofano 0.30 g

37%

0.30

Treonina 1.11 g

46%

1.11

Isoleucina 1.36 g

67%

1.36

Leucina 1.97 g

42%

1.97

Lisina 2.19 g

53%

2.19

Metionina 0.72 g

39%

0.72

Cistina 0.36 g

19%

0.36

Fenilalanina 1.05 g

23%

1.05

Tirosina 0.88 g

19%

0.88

Valina 1.31 g

52%

1.31

Arginina 1.66 g

27%

1.66

Istidina 0.80 g

37%

0.80

Alanina 1.53 g

23%

1.53

Acido aspartico 2.38 g

19%

2.38

Acido glutammico 4.03 g

29%

4.03

Glicina 1.62 g

46%

1.62

Prolina 1.28 g

28%

1.28

Serina 0.95 g

11%

0.95

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.90 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.10 g

Acido palmitico 2.73 g

Acido stearico 0.95 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 5.68 g

Acido esadecenoico 0.64 g

Acido ottadecenoico 4.87 g

Acido gondoico Omega-9 0.10 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 3.33 g

Acido ottadecadienoico 2.91 g

Acido ottadecatrienoico 0.14 g

Acido eicosatetraenoico 0.12 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Colesterolo 94.00 mg