Muslo de pollo frito - composición, beneficios y daños

Agua 55.99 g

2%

Calorías 245.00 kcal

10%

Proteína 25.66 g

34%

Grasa 13.31 g

15%

Ceniza 1.09 g

-

Carbohidratos 3.96 g

1%

Fibra 0.13 g

-

Calcio Ca 14.67 mg

1%

Hierro Fe 1.41 mg

14%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fósforo P 175.67 mg

25%

Potasio K 225.33 mg

4%

Sodio Na 154.33 mg

11%

Zinc Zn 2.61 mg

23%

Cobre Cu 0.08 mg

9%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 22.07 mcg

40%

Vitamina A 25.00 mcg

2%

Retinol 25.00 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 6.22 mg

38%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.16 mg

23%

Vitamina B6 Piridoxina 0.33 mg

25%

Ácido fólico 4.00 mcg

-

Folato 8.67 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 15.33 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.31 mcg

12%

Triptófano 0.30 g

36%

Treonina 1.07 g

44%

Isoleucina 1.32 g

65%

Leucina 1.90 g

41%

Lisina 2.10 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 1.02 g

23%

Tirosina 0.85 g

19%

Valina 1.26 g

50%

Arginina 1.57 g

25%

Histidina 0.77 g

36%

Alanina 1.43 g

21%

Ácido aspártico 2.26 g

18%

Ácido glutámico 3.93 g

28%

Glicina 1.43 g

40%

Prolina 1.19 g

26%

Serina 0.91 g

10%

Ácidos grasos saturados 3.56 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.08 g

Ácido palmítico 2.42 g

Ácido esteárico 0.95 g

Ácidos grasos monoinsaturados 5.23 g

Ácido hexadecénico 0.52 g

Ácido octadecenoico 4.59 g

Ácido gondoico Omega-9 0.07 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 3.13 g

Ácido octadecadienoico 2.74 g

Ácido octadecatrienoico 0.14 g

Ácido eicosatetraenoico 0.12 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 94.33 mg