🍏 Nutrionio
Muslo de pollo frito en harina

Muslo de pollo frito en harina - composición, beneficios y daños

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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

11%

254 kcal

Calorías

35%

27 g

Proteína

0%

3 g

Carbohidratos

17%

14 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 55.28 g

2%

55.28

Calorías 254.00 kcal

11%

254.00

Proteína 26.84 g

35%

26.84

Grasa 14.43 g

17%

14.43

Ceniza 0.95 g

-

-

Carbohidratos 2.50 g

0%

2.50

Fibra 0.10 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 13.00 mg

1%

13.00

Hierro Fe 1.43 mg

14%

1.43

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fósforo P 182.00 mg

26%

182.00

Potasio K 233.00 mg

4%

233.00

Sodio Na 88.00 mg

6%

88.00

Zinc Zn 2.68 mg

24%

2.68

Cobre Cu 0.09 mg

9%

0.09

Manganeso Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 20.80 mcg

37%

20.80

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 28.00 mcg

3%

28.00

Retinol 28.00 mcg

3%

28.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

0.24

Vitamina B3 Niacina 6.55 mg

40%

6.55

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.20 mg

23%

1.20

Vitamina B6 Piridoxina 0.34 mg

26%

0.34

Ácido fólico 3.00 mcg

-

-

Folato 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folato DFE 13.00 mcg

3%

13.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.31 mcg

12%

0.31

Aminoácidos

Triptófano 0.30 g

37%

0.30

Treonina 1.11 g

46%

1.11

Isoleucina 1.36 g

67%

1.36

Leucina 1.97 g

42%

1.97

Lisina 2.19 g

53%

2.19

Metionina 0.72 g

39%

0.72

Cistina 0.36 g

19%

0.36

Fenilalanina 1.05 g

23%

1.05

Tirosina 0.88 g

19%

0.88

Valina 1.31 g

52%

1.31

Arginina 1.66 g

27%

1.66

Histidina 0.80 g

37%

0.80

Alanina 1.53 g

23%

1.53

Ácido aspártico 2.38 g

19%

2.38

Ácido glutámico 4.03 g

29%

4.03

Glicina 1.62 g

46%

1.62

Prolina 1.28 g

28%

1.28

Serina 0.95 g

11%

0.95

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 3.90 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.10 g

Ácido palmítico 2.73 g

Ácido esteárico 0.95 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 5.68 g

Ácido hexadecénico 0.64 g

Ácido octadecenoico 4.87 g

Ácido gondoico Omega-9 0.10 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 3.33 g

Ácido octadecadienoico 2.91 g

Ácido octadecatrienoico 0.14 g

Ácido eicosatetraenoico 0.12 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Esteroles

Colesterol 94.00 mg