Куриный окорочок жареный в муке - состав, польза и вред

Вода 55.28 г

2%

Калории 254.00 ккал

11%

Белки 26.84 г

35%

Жиры 14.43 г

17%

Зола 0.95 г

-

Углеводы 2.50 г

0%

Клетчатка 0.10 г

-

Кальций Ca 13.00 мг

1%

Железо Fe 1.43 мг

14%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 182.00 мг

26%

Калий K 233.00 мг

4%

Натрий Na 88.00 мг

6%

Цинк Zn 2.68 мг

24%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 20.80 мкг

37%

Витамин А 28.00 мкг

3%

Ретинол 28.00 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 6.55 мг

40%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.20 мг

23%

Витамин B6 Пиридоксин 0.34 мг

26%

Фолиевая кислота 3.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 13.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.31 мкг

12%

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 1.11 г

46%

Изолейцин 1.36 г

67%

Лейцин 1.97 г

42%

Лизин 2.19 г

53%

Метионин 0.72 г

39%

Цистин 0.36 г

19%

Фенилаланин 1.05 г

23%

Тирозин 0.88 г

19%

Валин 1.31 г

52%

Аргинин 1.66 г

27%

Гистидин 0.80 г

37%

Аланин 1.53 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.38 г

19%

Глютаминовая кислота 4.03 г

29%

Глицин 1.62 г

46%

Пролин 1.28 г

28%

Серин 0.95 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 3.90 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.10 г

Пальмитиновая кислота 2.73 г

Стеариновая кислота 0.95 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.68 г

Гексадеценовая кислота 0.64 г

Октадеценовая кислота 4.87 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.10 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.33 г

Октадекадиеновая кислота 2.91 г

Октадекатриеновая кислота 0.14 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.12 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 94.00 мг