Курица жареная в муке - состав, польза и вред

Вода 40.47 г

2%

Калории 385.50 ккал

16%

Белки 23.83 г

31%

Жиры 28.75 г

34%

Зола 0.72 г

-

Углеводы 6.25 г

2%

Клетчатка 0.10 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 15.50 мг

1%

Железо Fe 1.45 мг

14%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 158.50 мг

22%

Калий K 179.50 мг

3%

Натрий Na 68.50 мг

5%

Цинк Zn 1.60 мг

14%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 42.30 мкг

76%

Фтор F 14.70 мкг

0%

Витамин А 48.50 мкг

5%

Ретинол 48.50 мкг

5%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.63 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.40 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 7.41 мг

46%

Витамин B4 Холин 79.80 мг

15%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.88 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

19%

Фолиевая кислота 16.00 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 32.00 мкг

8%

Витамин B12 Кобаламин 0.25 мкг

10%

Бетаин 6.80 мг

-

Триптофан 0.24 г

30%

Треонин 0.93 г

38%

Изолейцин 1.03 г

51%

Лейцин 1.62 г

35%

Лизин 1.71 г

41%

Метионин 0.57 г

31%

Цистин 0.35 г

19%

Фенилаланин 0.90 г

20%

Тирозин 0.69 г

15%

Валин 1.10 г

44%

Аргинин 1.60 г

26%

Гистидин 0.61 г

28%

Аланин 1.56 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.09 г

17%

Глютаминовая кислота 3.50 г

25%

Глицин 2.32 г

66%

Пролин 1.60 г

35%

Серин 0.90 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 7.87 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.21 г

Пальмитиновая кислота 5.67 г

Стеариновая кислота 1.80 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 11.95 г

Гексадеценовая кислота 1.32 г

Октадеценовая кислота 10.26 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.27 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 6.43 г

Октадекадиеновая кислота 5.83 г

Октадекатриеновая кислота 0.28 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.04 г

Холестерин 81.50 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг