Курица жареная в муке (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 52.41 г

2%

Калории 269.00 ккал

11%

Белки 28.56 г

38%

Жиры 14.92 г

17%

Зола 0.98 г

-

Углеводы 3.15 г

1%

Клетчатка 0.10 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 1.38 мг

13%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 191.00 мг

27%

Калий K 234.00 мг

4%

Натрий Na 84.00 мг

6%

Цинк Zn 2.04 мг

18%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 21.70 мкг

39%

Фтор F 14.70 мкг

0%

Витамин А 27.00 мкг

3%

Ретинол 27.00 мкг

3%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.63 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.40 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 8.99 мг

56%

Витамин B4 Холин 79.80 мг

15%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.08 мг

21%

Витамин B6 Пиридоксин 0.41 мг

31%

Фолиевая кислота 3.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 11.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.31 мкг

12%

Бетаин 6.80 мг

-

Триптофан 0.32 г

40%

Треонин 1.18 г

49%

Изолейцин 1.44 г

71%

Лейцин 2.09 г

45%

Лизин 2.32 г

56%

Метионин 0.76 г

42%

Цистин 0.38 г

21%

Фенилаланин 1.12 г

25%

Тирозин 0.93 г

21%

Валин 1.39 г

55%

Аргинин 1.77 г

28%

Гистидин 0.85 г

40%

Аланин 1.63 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.53 г

20%

Глютаминовая кислота 4.30 г

31%

Глицин 1.74 г

49%

Пролин 1.37 г

30%

Серин 1.01 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 4.06 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.11 г

Пальмитиновая кислота 2.84 г

Стеариновая кислота 0.99 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.89 г

Гексадеценовая кислота 0.65 г

Октадеценовая кислота 5.07 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.11 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.41 г

Октадекадиеновая кислота 2.97 г

Октадекатриеновая кислота 0.15 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.12 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 90.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг