Куриное крыло жареное в муке (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 48.62 г

2%

Калории 321.00 ккал

13%

Белки 26.11 г

34%

Жиры 22.16 г

26%

Зола 0.72 г

-

Углеводы 2.39 г

0%

Клетчатка 0.10 г

-

Кальций Ca 15.00 мг

1%

Железо Fe 1.25 мг

12%

Магний Mg 19.00 мг

4%

Фосфор P 150.00 мг

21%

Калий K 177.00 мг

3%

Натрий Na 77.00 мг

5%

Цинк Zn 1.76 мг

16%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 21.30 мкг

38%

Витамин А 38.00 мкг

4%

Ретинол 38.00 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.14 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 6.70 мг

41%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.87 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.41 мг

31%

Фолиевая кислота 3.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.28 мкг

11%

Триптофан 0.28 г

35%

Треонин 1.06 г

44%

Изолейцин 1.24 г

61%

Лейцин 1.85 г

40%

Лизин 2.03 г

49%

Метионин 0.67 г

37%

Цистин 0.36 г

20%

Фенилаланин 1.00 г

22%

Тирозин 0.81 г

18%

Валин 1.25 г

49%

Аргинин 1.68 г

27%

Гистидин 0.73 г

34%

Аланин 1.60 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.32 г

18%

Глютаминовая кислота 3.82 г

28%

Глицин 2.01 г

57%

Пролин 1.45 г

32%

Серин 0.95 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 6.06 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.16 г

Пальмитиновая кислота 4.28 г

Стеариновая кислота 1.48 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.89 г

Гексадеценовая кислота 0.92 г

Октадеценовая кислота 7.69 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.19 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.95 г

Октадекадиеновая кислота 4.34 г

Октадекатриеновая кислота 0.21 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.14 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 81.00 мг