Smażone skrzydełko kurczaka w mące (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 48.62 g

2%

Kalorie 321.00 kcal

13%

Białka 26.11 g

34%

Tłuszcze 22.16 g

26%

Popiół 0.72 g

-

Węglowodany 2.39 g

0%

Błonnik 0.10 g

-

Wapń Ca 15.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.25 mg

12%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 150.00 mg

21%

Potas K 177.00 mg

3%

Sód Na 77.00 mg

5%

Cynk Zn 1.76 mg

16%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 21.30 mcg

38%

Witamina A 38.00 mcg

4%

Retinol 38.00 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.14 mg

10%

Witamina B3 Niacyna 6.70 mg

41%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.87 mg

17%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.41 mg

31%

Kwas foliowy 3.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.28 mcg

11%

Tryptofan 0.28 g

35%

Treonina 1.06 g

44%

Izoleucyna 1.24 g

61%

Leucyna 1.85 g

40%

Lizyna 2.03 g

49%

Metionina 0.67 g

37%

Cystyna 0.36 g

20%

Fenyloalanina 1.00 g

22%

Tyrozyna 0.81 g

18%

Walina 1.25 g

49%

Arginina 1.68 g

27%

Histydyna 0.73 g

34%

Alanina 1.60 g

24%

Kwas asparaginowy 2.32 g

18%

Kwas glutaminowy 3.82 g

28%

Glicyna 2.01 g

57%

Prolina 1.45 g

32%

Seryna 0.95 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 6.06 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.16 g

Kwas palmitynowy 4.28 g

Kwas stearynowy 1.48 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.89 g

Kwas heksadecenowy 0.92 g

Kwas oktadecenowy 7.69 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.19 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 4.95 g

Kwas oktadekadienowy 4.34 g

Kwas oktadekatrienowy 0.21 g

Kwas eikozatetraenowy 0.14 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.05 g

Cholesterol 81.00 mg