Skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 57.12 g

2%

Kalorie 267.80 kcal

11%

Białka 22.01 g

29%

Tłuszcze 18.10 g

21%

Popiół 0.83 g

-

Węglowodany 2.67 g

0%

Błonnik 0.08 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 15.20 mg

1%

Żelazo Fe 0.99 mg

9%

Magnez Mg 17.20 mg

4%

Fosfor P 132.40 mg

18%

Potas K 170.60 mg

3%

Sód Na 129.20 mg

9%

Cynk Zn 1.52 mg

13%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 21.72 mcg

39%

Witamina A 26.60 mcg

2%

Retinol 26.60 mcg

2%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.53 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.13 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.13 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.17 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 23.70 mcg

19%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 5.72 mg

35%

Witamina B4 Cholina 81.53 mg

16%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.72 mg

14%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.40 mg

31%

Kwas foliowy 3.00 mcg

-

Foliany 5.60 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 10.60 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.26 mcg

10%

Betaina 8.50 mg

-

Tryptofan 0.25 g

31%

Treonina 0.93 g

38%

Izoleucyna 1.06 g

52%

Leucyna 1.66 g

36%

Lizyna 1.85 g

45%

Metionina 0.57 g

31%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 0.86 g

19%

Tyrozyna 0.72 g

16%

Walina 1.08 g

43%

Arginina 1.44 g

23%

Histydyna 0.69 g

32%

Alanina 1.31 g

19%

Kwas asparaginowy 1.99 g

16%

Kwas glutaminowy 3.28 g

24%

Glicyna 1.41 g

40%

Prolina 1.04 g

23%

Seryna 0.82 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.12 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 3.67 g

Kwas margarynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 1.14 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 7.52 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.03 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.87 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.94 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 6.44 g

Kwas oleinowy Omega-9 5.44 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.14 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.94 g

Kwas oktadekadienowy 3.48 g

Kwas linolowy Omega-6 2.69 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.17 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.14 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.03 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.03 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g

Tłuszcze trans 0.07 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas palmitelaidynowy 0.01 g

Kwas elaidynowy 0.05 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 96.40 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg