Duszone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 62.18 g

-

Kalorie 249.00 kcal

10%

Białko 22.78 g

30%

Tłuszcz (lipid) 16.82 g

20%

Popiół 0.62 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 12.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.13 mg

11%

Magnez, Mg 16.00 mg

4%

Fosfor, P 121.00 mg

17%

Potas, K 139.00 mg

2%

Sód, Na 67.00 mg

5%

Cynk, Zn 1.63 mg

14%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 18.50 mcg

33%

Witamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 40.00 mcg

4%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.27 mg

1%

Witamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.10 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.20 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.10 mg

7%

Niacyna 4.62 mg

28%

Kwas pantotenowy 0.50 mg

10%

Witamina B-6 0.22 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 3.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 3.00 mcg

0%

Cholina, całkowita 51.30 mg

10%

Witamina B-12 0.18 mcg

7%

Betaina 4.30 mg

-

Tryptofan 0.25 g

30%

Treonina 0.93 g

38%

Izoleucyna 1.09 g

54%

Leucyna 1.62 g

35%

Lizyna 1.79 g

43%

Metionina 0.59 g

32%

Cystyna 0.31 g

17%

Fenyloalanina 0.87 g

19%

Tyrozyna 0.71 g

16%

Walina 1.09 g

43%

Arginina 1.47 g

24%

Histydyna 0.64 g

30%

Alanina 1.39 g

21%

Kwas asparaginowy 2.03 g

16%

Kwas glutaminowy 3.27 g

24%

Glicyna 1.75 g

49%

Prolina 1.23 g

27%

Seryna 0.82 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 4.71 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.02 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.14 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 3.50 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.94 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 6.60 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.89 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 5.44 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.19 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.58 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 3.08 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.13 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.13 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Cholesterol 70.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg