Куриное крыло тушеное (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 62.18 г

3%

Калории 249.00 ккал

10%

Белки 22.78 г

30%

Жиры 16.82 г

20%

Зола 0.62 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 12.00 мг

1%

Железо Fe 1.13 мг

11%

Магний Mg 16.00 мг

4%

Фосфор P 121.00 мг

17%

Калий K 139.00 мг

2%

Натрий Na 67.00 мг

5%

Цинк Zn 1.63 мг

14%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 18.50 мкг

33%

Витамин А 40.00 мкг

4%

Ретинол 40.00 мкг

4%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.20 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.10 мг

7%

Витамин B3 Ниацин 4.62 мг

28%

Витамин B4 Холин 51.30 мг

10%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.50 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.22 мг

16%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.18 мкг

7%

Бетаин 4.30 мг

-

Триптофан 0.25 г

30%

Треонин 0.93 г

38%

Изолейцин 1.09 г

54%

Лейцин 1.62 г

35%

Лизин 1.79 г

43%

Метионин 0.59 г

32%

Цистин 0.31 г

17%

Фенилаланин 0.87 г

19%

Тирозин 0.71 г

16%

Валин 1.09 г

43%

Аргинин 1.47 г

24%

Гистидин 0.64 г

30%

Аланин 1.39 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.03 г

16%

Глютаминовая кислота 3.27 г

24%

Глицин 1.75 г

49%

Пролин 1.23 г

27%

Серин 0.82 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 4.71 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.14 г

Пальмитиновая кислота 3.50 г

Стеариновая кислота 0.94 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.60 г

Гексадеценовая кислота 0.89 г

Октадеценовая кислота 5.44 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.19 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.58 г

Октадекадиеновая кислота 3.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.13 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 70.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг