Alitas de pollo guisadas (carne y piel) - composición, beneficios y daños

Agua 62.18 g

3%

Calorías 249.00 kcal

10%

Proteína 22.78 g

30%

Grasa 16.82 g

20%

Ceniza 0.62 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Hierro Fe 1.13 mg

11%

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

Fósforo P 121.00 mg

17%

Potasio K 139.00 mg

2%

Sodio Na 67.00 mg

5%

Zinc Zn 1.63 mg

14%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 18.50 mcg

33%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 40.00 mcg

4%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.20 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 4.62 mg

28%

Vitamina B4 Colina 51.30 mg

10%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.50 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.18 mcg

7%

Betaína 4.30 mg

-

Triptófano 0.25 g

30%

Treonina 0.93 g

38%

Isoleucina 1.09 g

54%

Leucina 1.62 g

35%

Lisina 1.79 g

43%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanina 0.87 g

19%

Tirosina 0.71 g

16%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 1.47 g

24%

Histidina 0.64 g

30%

Alanina 1.39 g

21%

Ácido aspártico 2.03 g

16%

Ácido glutámico 3.27 g

24%

Glicina 1.75 g

49%

Prolina 1.23 g

27%

Serina 0.82 g

9%

Ácidos grasos saturados 4.71 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.02 g

Ácido mirístico 0.14 g

Ácido palmítico 3.50 g

Ácido esteárico 0.94 g

Ácidos grasos monoinsaturados 6.60 g

Ácido hexadecénico 0.89 g

Ácido octadecenoico 5.44 g

Ácido gondoico Omega-9 0.19 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 3.58 g

Ácido octadecadienoico 3.08 g

Ácido octadecatrienoico 0.13 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.13 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 70.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg