Aripă de pui înăbușită (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

Apă 62.18 g

-

Calorii 249.00 kcal

10%

Proteină 22.78 g

30%

Grăsimi (lipide) 16.82 g

20%

Frasin 0.62 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu, Ca 12.00 mg

1%

Fier, Fe 1.13 mg

11%

Magneziu, Mg 16.00 mg

4%

Fosfor, P 121.00 mg

17%

Potasiu, K 139.00 mg

2%

Sodiu, Na 67.00 mg

5%

Zinc, Zn 1.63 mg

14%

Cupru, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 18.50 mcg

33%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 40.00 mcg

4%

Caroten, beta 0.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg

0%

Vitamina K (filochinona) 0.20 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.10 mg

7%

Niacina 4.62 mg

28%

Acid pantotenic 0.50 mg

10%

Vitamina B-6 0.22 mg

16%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 3.00 mcg

0%

Folat, DFE 3.00 mcg

0%

Colina, total 51.30 mg

10%

Vitamina B-12 0.18 mcg

7%

Betaină 4.30 mg

-

Triptofan 0.25 g

30%

Treonina 0.93 g

38%

Isoleucina 1.09 g

54%

Leucina 1.62 g

35%

Lizina 1.79 g

43%

Metionină 0.59 g

32%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanină 0.87 g

19%

Tirozină 0.71 g

16%

Valină 1.09 g

43%

Arginina 1.47 g

24%

Histidină 0.64 g

30%

Alanina 1.39 g

21%

Acid aspartic 2.03 g

16%

Acid glutamic 3.27 g

24%

Glicina 1.75 g

49%

Proline 1.23 g

27%

Serina 0.82 g

9%

Acizi grași saturați (AGS) 4.71 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.02 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.14 g

Acid palmitic, AGS 16:0 3.50 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.94 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 6.60 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.89 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 5.44 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.19 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 3.58 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 3.08 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.13 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.13 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Colesterolul 70.00 mg

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg