Aripă de pui înăbușită (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 62.18 g

3%

Calorii 249.00 kcal

10%

Proteine 22.78 g

30%

Grăsime 16.82 g

20%

Cenușă 0.62 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 12.00 mg

1%

Fier Fe 1.13 mg

11%

Magneziu Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 121.00 mg

17%

Potasiu K 139.00 mg

2%

Sodiu Na 67.00 mg

5%

Zinc Zn 1.63 mg

14%

Cupru Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 18.50 mcg

33%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 40.00 mcg

4%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacină 4.62 mg

28%

Vitamina B4 Colină 51.30 mg

10%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.50 mg

10%

Vitamina B6 piridoxină 0.22 mg

16%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.18 mcg

7%

Betaina 4.30 mg

-

Triptofan 0.25 g

30%

Treonină 0.93 g

38%

Izoleucină 1.09 g

54%

Leucina 1.62 g

35%

Lizina 1.79 g

43%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanina 0.87 g

19%

Tirozină 0.71 g

16%

Valină 1.09 g

43%

Arginina 1.47 g

24%

Histidina 0.64 g

30%

Alanina 1.39 g

21%

Acid aspartic 2.03 g

16%

Acid glutamic 3.27 g

24%

Glicina 1.75 g

49%

Prolina 1.23 g

27%

Serina 0.82 g

9%

Acizi grași saturați 4.71 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.14 g

Acid palmitic 3.50 g

Acid stearic 0.94 g

Acizi grași mononesaturați 6.60 g

Acid hexadecenoic 0.89 g

Acid octadecenoic 5.44 g

Acid gondoic Omega-9 0.19 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.58 g

Acid octadecadienoic 3.08 g

Acid octadecatrienoic 0.13 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.13 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 70.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg